Timp de consum recomandat
Pentru a profita la maximum de proprietățile sale, se recomandă:
- A se consuma timp de 3 săptămâni consecutive
- Odihnă timp de 7 zile
- Dacă este necesar, repetați ciclul
Sfaturi naturale pentru a controla acidul uric
Pe lângă remediile naturale, unele obiceiuri pot ajuta la menținerea unor niveluri sănătoase.
Mențineți o bună hidratare
Consumul unei cantități suficiente de apă ajută la eliminarea acidului uric prin urină.
Reduceți alimentele bogate în purine
Printre acestea:
- carne roșie
- viscere
- cârnați
- fructe de mare
Consumă mai multe alimente detoxifiante
Ca:
- castravete
- țelină
- ananas
- cireașă
Evitați excesul de alcool
Alcoolul poate crește nivelul de acid uric.
Mențineți o greutate sănătoasă
Supraponderalitatea este legată de niveluri mai ridicate de acid uric.
-
ezvi continuarea pe pagina următoare
