Strigă ghimbirul şi zdrobeşte usturoiul.
Se toacă sau tocă miezul ceapa.
Se pun toate ingredientele într-un recipient de sticlă.
Adăugați sucul de lămâie și apa călduță.
Lăsați-l să stea timp de 30 de minute, apoi strecurați dacă doriți.
Adăugați mierea pentru a îndulci gustul.
Direcții de utilizare (sugerate)
Pentru o ocazie de ameliorare respiratorie: 1 lingură, de 1 până la 2 ori pe zi
O băutură caldă: o mică ceașcă de dimineață și seară pentru câteva zile
Inhalarea cu aburi: posibilă, dar fără ceapă sau lămâie pentru a evita iritarea
👉 Curs scurt recomandat: maxim de 5 până la 7 zile.
Beneficii posibile (pe baza utilizării tradiționale și a informațiilor nutriționale)
Calmează o durere în gât
Ajută la slăbirea secrețiilor
Susține sistemul imunitar
Oferă antioxidanți
