Nu mai cumpărați pastile la farmacie, deoarece chayote poate elimina durerile de genunchi, picioarele umflate, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, circulația slabă și anemia. O să-ți dau rețeta pentru un simplu OK.

• Curat și feliază 1-2 chayotes
• Fierbeți sau abur timp de 10-15 minute până când se prelinge
• Adăugați un vârf de cuțit de sare, piper negru și o stoarcere de lămâie
• Opțional: sotați ușor cu usturoi și o linguriță de ulei de măsline

Este un fel de mâncare bun, ușor, dar gândiți-vă la el ca parte a unei diete echilibrate, n