Medicii dezvăluie că consumul de avocado provoacă… vezi mai mult

Bogat în grăsimi bune (acid molecular).
Îmbunătățește sănătatea inimii.
Reglează colesterolul.
Bogat în potasiu (mai mult decât banane).
Oferă fibre, vitaminele E și C și antioxidanți.
Ce cauzează consumul excesiv sau excesiv la unii oameni?
Creșterea în greutate:
Deși sănătos, avocado este bogat în calorii. Supraconsumul excesiv (mai mult de un avocado pe zi) poate încetini pierderea în greutate.
Probleme gastro-intestinale:
La persoanele sensibile, poate provoca gaze, balonare sau diaree datorită conținutului ridicat de fibre.
Alergii (rare, dar posibile):
Unii oameni sunt alergici la avocado, mai ales dacă sunt alergici și la latex (sindromul latex-croit).
Interacțiunile cu diluanți de sânge:
Datorită conținutului de vitamina K, poate afecta persoanele care iau warfarină sau alte diluanți de sânge.
Pietre la rinichi (dacă sunt predispuse):
Conținutul său de potasiu și oxalat poate fi dăunător pentru persoanele cu probleme renale dacă sunt consumate excesiv.